必威betway官网下载健身对身体有多种好处，包括增强心肺功能，提高心脏泵血能力和肺部呼吸效率，预防心血管疾病和呼吸系统疾病；增加肌肉量和提高肌肉耐力必威betway官网下载，提升基础代谢率，控制体重，减少关节损伤风险；改善身体柔韧性，增加肌肉和韧带弹性，预防肌肉拉伤和关节疼痛，提高运动能力。

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